par Mathieu Mechain | Arrêter le Tabac
Beaucoup de personnes associent l’arrêt du tabac à une montée de stress. Nervosité, agitation, irritabilité, tensions diffuses… On pense alors que le tabac aidait à gérer le stress.Et que sans lui, tout devient plus difficile. Mais en réalité, le lien entre stress et...
par Mathieu Mechain | Arrêter le Tabac
Arrêter de fumer n’est jamais un simple geste de volonté. Et si c’était le cas, vous auriez déjà arrêté depuis longtemps. Car derrière la cigarette, il y a bien plus qu’une habitude :il y a une relation, un refuge, parfois même une part de votre identité. Et c’est...
par Mathieu Mechain | Arrêter le Tabac
Quand on pense à l’arrêt du tabac, on pense immédiatement au manque de nicotine.À la nervosité. À l’irritabilité. À cette sensation désagréable dans le corps qui réclame sa dose. Et pourtant… Après avoir accompagné de nombreuses personnes sur ce chemin, et l’avoir...
par Mathieu Mechain | Arrêter le Tabac
Rechuter après avoir arrêté de fumer est souvent vécu comme un échec personnel. Une preuve de faiblesse. Un manque de volonté. Et pourtant, dans la réalité de l’arrêt du tabac, la rechute est rarement un échec. Elle est bien plus souvent un message. Un signal que...
par Mathieu Mechain | Arrêter le Tabac
Pourquoi arrêter de fumer crée parfois un sentiment de vide Arrêter de fumer est souvent présenté comme une libération. Et pourtant, pour beaucoup de personnes, les premières semaines s’accompagnent d’un ressenti inattendu : un vide intérieur. Un vide difficile...
par Mathieu Mechain | Arrêter le Tabac
1. Avec le laser: moins de stress, plus de détente dès la première séance pour arrêter de fumer Lorsque vous décidez d’arrêter de fumer, l’angoisse peut rapidement s’installer et avec elle: irritabilité, nervosité, envie compulsive de « juste une dernière...
par Mathieu Mechain | Arrêter le Tabac
MÉTHODE SEVRAGE-TABAC est une méthode “multi-techniques” originale d’arrêt du tabac, comprenant l’utilisation d’un laser doux accompagné d’autres outils complémentaires. Cette méthode traite toutes les difficultés d’un sevrage du tabac : La prévention des...
